Shin atellerinin en uz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç ö?ün 20’?er dakika buz torbas? vurunmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Sinir s?k??mas? ekseriya bel f?t??? veya siyatik sinir inflamasyonu gibi durumlar?n sonucunda ortaya ç?kar.Bu durumda, uzman bir doktora dan??mak ve te?his ve iyile?tirme muhte